Quelle est ma fréquence respiratoire?
Pour connaître ta fréquence respiratoire, il te suffit de compter le nombre de respiration (inspiration suivi d'une expiration) que tu prends en une minute sans changer la manière dont tu respires dans le moment présent
La fréquence respiratoire est directement liée à un niveau de santé et d'excitation. La fréquence respiratoire normale (nombre de respirations par minute) d'un adulte en bonne santé au repos se situe entre 5 et 15 respirations par minute, mais la plupart des gens prennent 10 à 12 respirations, soit environ 13 000 à 23 000 respirations par jour. Ce nombre peut augmenter jusqu'à 40 à 60 respirations par minute pendant les périodes d'exercice intensif.
Note tes résultats dans ton carnet.
La fréquence respiratoire est directement liée à un niveau de santé et d'excitation. La fréquence respiratoire normale (nombre de respirations par minute) d'un adulte en bonne santé au repos se situe entre 5 et 15 respirations par minute, mais la plupart des gens prennent 10 à 12 respirations, soit environ 13 000 à 23 000 respirations par jour. Ce nombre peut augmenter jusqu'à 40 à 60 respirations par minute pendant les périodes d'exercice intensif.
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